成都治疗腰椎病医院：腰椎病按摩哪些穴位？

腰椎病按摩哪些穴位?这些按摩穴位效果好!现代人因为忙于生计，因此很少运动，甚至经常处于过度劳累的状态，时间长了也非常容易发生腰椎病变，腰椎病变一定要趁早进行治疗，否则病情就会越来越严重，甚至让患者失去劳动能力。治疗腰椎病的方法非常多，而中医穴位按摩就是比较有效的一种。

 

腰椎病的患者按摩一下这几个穴位治疗的效果好：

 

一、按命门穴：这个穴位按摩患者自己就可以完成，首先准备姿势是采取站立或坐位，然后用一手或双手的拇指指腹按住命门穴，感到穴位出现了酸胀感的时候坚持揉动数十次就可以了。

 

二、揉肾俞穴：保持站立或者是坐位准备好，然后力度适中的按摩肾俞穴，让局部出现酸胀感为宜，每和肾俞穴坚持按摩十次，完成之后继续按摩另一个。

 

三、推腰臀部：采取左弓步站立准备好，然后使用右手掌推住同一侧的腰部，接下来从上往下用力推，经过臀后一直推到小腿部就可以了，同时要注意身体随着手的移动向右侧弯。完成之后采取同样的方法推另一侧，当然腰部旋转的方向相反。

四、弯腰捏腿部：首先保持站立或者是躺于床上，把两条腿伸直，然后慢慢的向前弯腰，此时用手指捏大腿和小腿前面的肌肉组织，每一组可以反复揉捏5～10次。

 

五、点揉：采取坐位，主要是用两手中指指尖操作，具体操作的时候用手指分别点按两腿委中穴，每次坚持进行1～2分钟，一般选穴正确局部会出现酸、麻、胀的感觉。

 

        成都治疗腰椎病医院以上就是今天为大家介绍的治疗腰椎病可使用的按摩穴位了，腰椎病的患者在平时应该坚持按摩推拿上述穴位进行治疗，同时在平时还要注意多多休息，尤其要避免提拉重物，尽量避免进行弯腰的动作，只有综合全面的进行调理治疗，才可让治疗效果更好。