日常生活中该如何预防风湿性腰部疼痛呢
风湿病是生活中比较常见到的一种疾病，风湿病是疲劳，受寒受潮所致，病症已融入到身体里，所以身体的任何地方都可能会疼，有些患者会出现风湿性腰痛的情况，给患者造成了巨大的痛苦，那么怎样预防风湿性腰痛呢?下面成都风湿治疗医院医生为大家介绍:
日常生活中该如何预防风湿性腰部疼痛呢
(1) 加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风湿寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
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(2) 避免风寒湿邪侵袭。春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是较重要的。
(3) 注意劳逸结合。饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
(4) 保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤、心情压抑等而诱发本病的。而在患了风湿病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对风湿病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
成都风湿治疗医院医生提醒:风湿病的危害是很大的，患者要多多的注意这种疾病的，在生活中要养成好的习惯，如您对疾病仍有疑问，可联系在线医生。
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